Gente, o Studio Le Pilates também é o nosso
parceiro do nosso Encontro de Ruivas e vai tá sorteando um mês de Pilates grátis pra quem participar do evento ❤️.
Em conversa com a Tayna, eu não pude sair mais apaixonada pelo lugar, ela disse que:
Bem, o pilates pode ser definido em uma única palavra, juntamente com seus inúmeros beneficios, que é “saúde”, pois estamos falando de uma técnica que
envolve exercícios físicos, onde atinge a consciência do corpo onde nenhum músculo é tido como o principal ou melhor.
alguns dos benefício são: postura; mobilidade e flexibilidade da espinha, melhor distribuição do tônus muscular, fortalecimento do abdômen, estabilidade para a pélvis e ombros, conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas.Sabe aquele local que eu com certeza vou me matricular? É lá! O local é aconchegante e eu fiquem IMPRESSIONADA com os benéficos do Pilates e o melhor, pode ser feito em qualquer idade!
